既生瑜，何生亮——青少年嫉妒心理剖析

《三國演義》中周瑜“既生瑜，何生亮”的感嘆已家喻戶曉。周瑜幫助孫策創(chuàng)建江東大業(yè)，屢立戰(zhàn)功，成為東吳最有威望的人。但這樣一位能力不同一般、具有威望的人何以發(fā)出“既生瑜，何生亮”的感嘆呢？這暴露了周瑜強烈的嫉妒心理。 嫉妒作為一種心理現(xiàn)象，屬于道德情感范疇，是指因自己的品德、才能、相貌等不如別人而產(chǎn)生的心懷怨恨的激烈情感。在競爭越來越激烈的現(xiàn)代社會，我們往往不知不覺中受到別人的嫉妒，同時自己也會在不知不覺中嫉妒著別人，可以說每個人或輕或重都有嫉妒心理。有嫉妒心理并非壞事，如果處理好了，就會轉(zhuǎn)化為一種催人積極奮進的動力——取人之長補己之短；如果處理不好，妒火中燒，常常會引發(fā)不正當競爭，害人害己，甚至危害社會。青少年學生，作為未成年人，面對緊張的學業(yè)和升學的壓力，嫉妒心往往表現(xiàn)得突出、強烈。嫉妒心過強或不善于自我調(diào)節(jié)，會給學生帶來極大的心理壓力，甚至導致嚴重的心理疾病。作為教師，有責任認真研究分析青少年學生嫉妒心理的特點，科學、有效地引導學生學會自我控制與調(diào)節(jié)，塑造健全的人格。 一、青少年嫉妒心理的主要表現(xiàn) 1． 嫉妒別人的優(yōu)越條件。 由于每個學生的家境不一樣，學生的消費情況存在高低之分，學生或多或少的存在相互攀比心理，當發(fā)現(xiàn)自己的生活水平與其他同學相距甚遠時，未免會起嫉妒之心。此外，還表現(xiàn)在嫉妒別人的儀表和長相及人際交往上。中學生正處于身體發(fā)育完善期，對自己的外表漸漸開始關注，內(nèi)心渴求被理解、被關注；聽到贊美別人心里就會不好受，抱怨自己怎么沒有那么幸運，甚至背地里貶低別人等等。 2． 嫉妒別人的主觀努力。 嫉妒心強的學生不承認或者貶低別人的成績和進步，常常把別人的成績和進步說成是偶然的、靠投機取巧獲得的，比如說某位同學“死讀書”、“靠死記硬背才得好分數(shù)”，或者說他“運氣好，猜中了題目”等。嚴重的甚至對成績和進步比自己大的同學的所有行為都產(chǎn)生怨恨。 二、青少年嫉妒心理的糾正措施 嫉妒，從心理衛(wèi)生的角度來看，是一種病態(tài)心理，它會貽誤嫉妒者的進步，使自己在精神上受挫傷，還會影響集體的團結(jié)，削弱集體凝聚力。班主任正確地幫助學生克服嫉妒心理，營造良好班風、學風已是刻不容緩的事情。 1． 引導學生認識嫉妒心理的危害。 要幫助學生克服嫉妒心理，首先必須讓學生認識到嫉妒心理的危害。 首先，嫉賢妒能有礙人際關系的和諧。怨恨能干的人，必然在言行上有所表現(xiàn)，或耍態(tài)度，諷刺打擊；或有意疏遠冷淡；或造謠中傷，詆毀對方，這樣會嚴重破壞同學間的友誼。而嫉妒者不顧同學的情誼，為發(fā)泄憎恨而干些損人不利己的蠢事，結(jié)果只能被集體嘲笑和孤立。比如學生由于嫉妒比自己成績好的同學而扔掉、損壞他人的書籍，既不能提高自己的成績，也不能阻止別人進步，反倒讓自己背上品德不好的名聲。 其次，嫉妒心理對自己的身心健康有害。嫉妒實質(zhì)上是一種以自我為中心的病態(tài)心理，巴爾扎克說過：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分?！奔刀实娜瞬粌H在生活上是苦澀的，精神上備受折磨，而且還會造成生理上的傷害，加速人的衰老。嫉妒能使人體內(nèi)分泌紊亂，腸胃功能失調(diào)，心理上陷入苦海，不能自拔。 再次，過分嫉妒導致的后果是十分嚴重的。被嫉妒沖昏了頭腦的人，造謠中傷、幸災樂禍、挑撥離間、公開侮辱等極端的行為都可能發(fā)生，其后果是破壞性的。過激的嫉妒行為會釀成不可挽回的危害，云南大學“馬家爵事件”就是由嫉妒引發(fā)的人間慘劇。因此，應引導學生充分認識嫉妒可能產(chǎn)生的嚴重后果。 2． 加強理想和世界觀教育，培養(yǎng)自強精神。 嫉妒不是一種孤立的心理活動，而是受理想、信念和世界觀等因素制約的。嫉妒心強的人往往自私自利、心胸狹隘。偉大詩人雨果說：“世界上最廣闊的是大海，比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心胸?！币粋€胸襟開闊的人能容納別人，能對朋友的進步和成績感到歡欣鼓舞。心胸開闊是克服嫉妒心理的根本條件。只有加強理想、信念和世界觀教育，幫助學生逐步樹立起崇高的生活目標和理想，樹立正確的世界觀，做一個豁達的人，才能與人友好相處，為他人的進步而高興，把他人進步帶給自己的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，推動自己進步。一個生活充實、有目標、有理想的人是沒有時間嫉妒別人的。 嫉妒可以使一個人萎靡不振，但是如果合理調(diào)控，也能使人發(fā)憤圖強。有人說，一個人對他人的進步有兩種反映：一種是兩人一起跑步，當一個人跑在前頭時，另一個人拉住他，甚至想辦法絆倒他，然后超過他；另一種是兩人跑步，當一個人跑在前頭時，另一個人奮起直追，趕上或超過前面的人。前者是沒有出息的懦弱者，后者才是真正自強的人，因為他懂得把他人的進步當作自己奮斗的動力，通過競爭來不斷提高自己。 3． 正確認識自我，自知又自信。 不服輸、不甘落后，固然是優(yōu)秀的品質(zhì)；但正確認識自我，有自知之明，也是一種優(yōu)秀品質(zhì)。因此，要引導學生在學習、生活和交往中，既要不服輸，又要服輸。不服輸是為了更加努力地學習，服輸是要始終保持謙虛的態(tài)度，虛心的人才能做到向別人學習，才能獲得進步。當看到別人的成績被肯定時，產(chǎn)生羨慕的心理是正常的。這時，一方面應適當?shù)卣{(diào)整自己的心理，正確評價自己，找出與別人的差距，從而自覺地控制自己的情緒，為下一次取得成功做準備；另一方面要能正確認識自己的長處，并有勇氣承認自己的不足，從而重新認識和發(fā)現(xiàn)自己。這樣就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解脫出來，從嫉妒的泥潭中自拔出來，輕裝前進。 4． 創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，化解嫉妒心理。 學習環(huán)境對學生心理的影響是比較深刻的，因此營造良好的學習環(huán)境，可以有效預防嫉妒心理。公平、友好的競爭環(huán)境，讓嫉妒無繁衍之地。當發(fā)現(xiàn)學生有嫉妒心理時，應該留心觀察他所嫉妒的對象和原因，然后巧妙地設計一個公平競爭的機會來消除他的嫉妒心理。例如有學生對班長不服，認為自己當班長能做得更好。這時候最好的方法就是進行一場公平的班長競選，能者擔當，相信誰都沒有理由嫉妒。 考慮到嫉妒存在隱蔽性的特點，所以教師特別是班主任在幫助學生克服嫉妒心理的過程中，不要簡單粗暴地公開批評，切忌“一針見血”地揭“病根”，更不要讓有嫉妒心理的學生當眾出丑，那樣會激起逆反心理，加劇師生之間的對立情緒，可以采取側(cè)面的、潛移默化的手段來進行。 學生是祖國的未來，他們單純、幼稚，世界觀、人生觀都處于形成階段，我們有責任幫助他們克服嫉妒心理，共筑健康、和諧、寬松的心理堤岸，讓我們的學生不再有“既生瑜，何生亮”的感嘆。 鄭州五中心理咨詢電話： 66924498 心理信箱 ljtzz5z@sina.com 國家二級心理咨詢師 沙盤游戲治療師 家庭教育高級指導師 劉俊濤老師