隱性失分——考試發(fā)揮失常的主因

對(duì)考試的結(jié)果有這樣的預(yù)期和心理暗示：“我并不要求自己考滿分（或高分），所以暫時(shí)放棄個(gè)別題并不影響我得到滿意的分?jǐn)?shù)。”

每次考試后，總有不少同學(xué)嘆息：“這次考試又沒(méi)發(fā)揮好，還有兩個(gè)會(huì)做的題沒(méi)時(shí)間做！”真的是“沒(méi)發(fā)揮好”嗎？其實(shí)真正原因主要是考試策略的失誤，也就是隱性失分所導(dǎo)致的。

隱性失分一般是指：考試時(shí)看起來(lái)在有效的時(shí)間內(nèi)都在答題，但實(shí)際上卻在做無(wú)用功或效果上事倍功半。比如，在數(shù)學(xué)和理科綜合的考試中，總有一些比較難、或是本來(lái)不難但由于緊張而暫時(shí)無(wú)法想出方法的選擇、填空題，在這兩類題上，大多數(shù)同學(xué)在平時(shí)的每次檢測(cè)中一般都要錯(cuò)兩到三個(gè)，這本來(lái)也算基本正常，但在診斷性考試或高考中，有的同學(xué)遇到個(gè)別思考了兩、三分鐘也無(wú)法下手的這兩類題時(shí)，總不愿暫時(shí)放棄，而是“硬肯”，有時(shí)花了十來(lái)分鐘最后也沒(méi)能解出，或是得出了錯(cuò)誤的答案；另外，還有部分同學(xué)常常“小題大做”，偏要“一條路走到天黑！”

隱性失分還會(huì)帶來(lái)一個(gè)最大的弊端：由于時(shí)間的浪費(fèi)而導(dǎo)致考生心態(tài)的失衡！

平時(shí)成績(jī)非常優(yōu)秀的考生，有時(shí)會(huì)在某一次考試中考出不可思議的低分，失常的原因幾乎都是由于在選擇、填空中某些題上耗費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間，導(dǎo)致做后面的解答題時(shí)方寸大亂：因?yàn)闀r(shí)間不夠，所以做后面的簡(jiǎn)單題時(shí)就過(guò)于加快速度，導(dǎo)致運(yùn)算或?qū)忣}的錯(cuò)誤，失去了本該得到的高分，于是陷入“越慌越忙，越忙越慌”的困境，考試成績(jī)也就自然失常了。

所以，考試時(shí)的正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮實(shí)際上是由正確的解題策略和合理的時(shí)間安排帶來(lái)的必然結(jié)果。

要杜絕隱性失分事先還應(yīng)該對(duì)考試的結(jié)果有這樣的預(yù)期和心理暗示：“我并不要求自己考滿分（或高分），所以暫時(shí)放棄個(gè)別題并不影響我得到滿意的分?jǐn)?shù)。”因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間做不出一道題很容易使人緊張，而心理學(xué)研究表明：人在緊張時(shí)智力基本處于低智商狀態(tài)！所以考生應(yīng)該明白：與其在低智商狀態(tài)下做無(wú)用功，還不如等會(huì)兒回頭換種思路來(lái)考慮，正如：“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處！” 也許這道題本來(lái)就很簡(jiǎn)單！

最后特別要提醒的是：有的考生在考試剛開(kāi)始時(shí)就特別緊張，所以做很簡(jiǎn)單的第一道題往往就卡住了，這時(shí)應(yīng)該先穩(wěn)定情緒后靜下來(lái)仔細(xì)思考而不是輕言放棄，否則就會(huì)因暫時(shí)放棄的題太多而更加緊張。
鄭州五中心理信箱 ljtzz5z@sina.com 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 劉俊濤老師