教師生活中的9個心理效應(yīng)

考場上的“詹森效應(yīng)”

Question 我的孩子學(xué)習(xí)不錯，平時考試也可以，就是一到大考試就考砸，這是什么原因呢？　　

Answer  有一名運動員詹森，平時訓(xùn)練有素，實力超群，但在體育賽場上卻連連失利。人們借此把那種平時表現(xiàn)良好，但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而導(dǎo)致競技場上失敗的現(xiàn)象稱為“詹森效應(yīng)”?！　　　?/p>

日常生活中，不少學(xué)生身上也有類似現(xiàn)象。平時學(xué)習(xí)基礎(chǔ)扎實，考前準(zhǔn)備充分，然而一到大考，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。這種情況產(chǎn)生的主要原因是學(xué)生對考試期望值過高，而又缺乏自信。只想成功，害怕失敗，患得患失，壓力過大，結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，各種癥狀隨之產(chǎn)生。那么，究竟如何才能走出“詹森效應(yīng)”的怪圈呢？　　　　

首先，要摒棄心中的不合理觀念。有些學(xué)生在考前會對自己說，“如果我在重要的考試中失敗，我就會沒有價值，別人就會看不起我，我會很沒面子”，“如果考不好，我的前程算是毀了”。這些話縱然能增強(qiáng)考好的決心，但過強(qiáng)的壓力也容易引起焦慮，不利于正常水平的發(fā)揮。要避免詹森效應(yīng)，教師和家長應(yīng)首先以平常心對待考試，不要給學(xué)生太多壓力，并在平時的教學(xué)工作中注意矯正學(xué)生不合理觀念，幫助他們養(yǎng)成以平常心對待考試的好習(xí)慣?！　　　?/p>

其次，要淡化結(jié)果，注重過程。學(xué)生在考試時要將精力集中于解題過程，不要過多考慮考試結(jié)果。這樣不僅能提高答題的準(zhǔn)確率，而且能使心情保持平靜與放松。　　　　最后，多用肯定的詞語來喚起積極情緒。特別是遇到困難時，要用“冷靜”、“細(xì)心”、“沉住氣”等詞語暗示自己，進(jìn)行深呼吸等放松調(diào)節(jié)，而少用否定性詞語警戒自己，如“別緊張”、“別慌”、“千萬別出錯”等。　　

仰八腳效應(yīng) 　　

Question  我是一名剛參加工作的教師，為什么我投入了那么多精力和時間在學(xué)生身上，卻得不到學(xué)生們的喜歡呢？　　

Answer  平時，老師們兢兢業(yè)業(yè)備課，小心謹(jǐn)慎的講課，用心地對待自己的學(xué)生們，尤其是剛投入工作的年輕老師，更是將自己的全部熱情奉獻(xiàn)給了這一崗位。但是，為什么他們卻很難得到學(xué)生們真心的喜愛呢？學(xué)生看到老師，往往就像老鼠見到貓一樣能躲就躲，能藏就藏，在校外碰到的時候更是一溜煙的裝作不認(rèn)識逃開了……老師們真的會想：“這些小沒良心的！” 　　　　

為什么會發(fā)生這種情況呢？　　　　

其實，學(xué)生們并非不尊敬老師，也很少有學(xué)生真的討厭那些把熱情投注到他們身上的老師們。他們在老師面前更多地表現(xiàn)出疏離的樣子，往往是因為老師的形象過于完美，讓他們不能接近。日常生活中，我們把這種覺得別人形象過于完美，讓自己不愿接近的現(xiàn)象叫做“仰八腳效應(yīng)”。　　　　

舉例來說，曾有這樣一個現(xiàn)場實驗，請三個演講者分別給同一批人做演講。第一個演講者上臺以后，形象落落大方，言語流暢，演講內(nèi)容清晰連貫，而且整個場面控制得非常好，富有激情和感召力。第二個演講者表現(xiàn)的非常拘謹(jǐn)，演講的內(nèi)容也缺乏新意、平淡無奇，和第一位演講者形成了強(qiáng)烈的反差。第三位演講者，也像第一位演講者一樣感覺輕松大方，而且演講的時候也一樣激情澎湃，很有感染力，所不同的是他的演講出現(xiàn)了一些小的口誤。事后調(diào)查時，聽眾們普遍表示更喜歡第三位演講者?！　?/p>

按理說，第一位演講者的表現(xiàn)比其他兩位都出色，可偏偏出現(xiàn)了口誤的第三位演講者最受歡迎，這是為什么呢？其實，相對于那些表現(xiàn)非常完美的人，稍微有一點兒小問題的人更加討人喜歡。這是因為人們在表現(xiàn)完美的人面前都會感到自卑，覺得自己和這樣的人相比簡直太糟糕，擔(dān)心自己可能會被這樣的人拒絕，或者會不小心說了錯話而讓自己沒面子，從而認(rèn)為那些完美的人是不可以接近的?！　　　?/p>

作為老師，其實并不需要整日謹(jǐn)小慎微、生怕有一點兒小錯誤，并不需要刻意表現(xiàn)得很完美。其實，這世界上哪里有完美的人呢？哪能有什么人一輩子都不說錯一句話、做錯一件事呢？面對學(xué)生，需要捍衛(wèi)身為老師的尊嚴(yán)是必要的。但是，有的時候也可以稍微放松一點兒。一些小破綻可以拉進(jìn)老師與學(xué)生的距離，也可以調(diào)動起學(xué)生更多的、屬于他們自己的力量。一個小的紕漏，可以讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、讓學(xué)生和老師一起探討，讓學(xué)生覺得老師是他們身邊實實在在的存在，是陪伴他們成長的師長和朋友。這樣，老師就可以更加接近學(xué)生，傾聽他們的心聲，激發(fā)他們自己的動力。　　

名片效應(yīng) 　　

Question 1、 我作為班主任，面對班里故意搗亂的學(xué)生有時無法忍受，但講道理他們不聽，我只有克制著自己不發(fā)火，感覺很壓抑。2、 很多時候，明明是為了學(xué)生好，推心置腹的一番教育之后，他們卻完全不肯買帳。如何和這些孩子溝通？　　

Answer 教育過程中，教師顯然不能因為學(xué)生年紀(jì)小、閱歷淺而放棄教育的力度，等待他們有朝一日自己頓悟出老師講過的道理……為了讓學(xué)生更好的接受教誨，我們在這里引入一個新詞匯——名片效應(yīng)?！　　　?/p>

所謂名片效應(yīng)，是指兩個人在交往時，如果首先表明與對方的態(tài)度和價值觀相同，就會使對方感覺到彼此更多的相似性，從而很快地縮小心理距離，結(jié)成良好的人際關(guān)系。在這里，有意識、有目的地向?qū)Ψ奖砻鞯膽B(tài)度和觀點，就如同遞名片一樣把自己介紹給對方。　　　　

教師要讓學(xué)生接受自己的觀點、態(tài)度，就要把對方與自己視為一體，首先傳播一些他們所熟悉、喜歡的觀點或思想，然后再將自己的觀點和思想滲透進(jìn)去。這會使學(xué)生產(chǎn)生一種印象，似乎教師的思想觀點與他們的是相近的?！　　　?/p>

比如老師可以在和學(xué)生交流時這樣說：“我知道你們討厭上課，本來嘛，早晨起那么早，還沒睡醒呢就被叫起來上課了，到學(xué)校還沒喘口氣呢又被抓出去做早操了，上課時還得忍受一個長得不帥、聲音不好聽的家伙在耳邊喋喋不休，是挺煩的。我很能理解你們，平時教職工大會才幾個小時，我已經(jīng)覺得特別煩、特別想睡覺了，你們還得一天一天這么堅持著，其實，我特別佩服你們的忍耐能力和自我挑戰(zhàn)的精神。”說完這些，學(xué)生們會覺得這個老師和自己是同一戰(zhàn)線的，可以理解他們的心聲，還敢于把他們平時不敢說的話說出來?！　　　?/p>

隨后，老師說：“有一次校長開會，我這個煩啊，就偷偷睡覺了。結(jié)果第二天大家都知道要交一個表格，偏偏我沒聽見，扣工資事小，我這臉丟的呀……”通過這樣的溝通，學(xué)生們會明白，原來老師要說的是，如果我們在課上睡覺，會錯過重要的內(nèi)容而令自己蒙受損失?！　　　?/p>

當(dāng)然，就像學(xué)習(xí)需要掌握方法，勸服別人也需要方法。其要點在于：首先，要善于捕捉對方的信息，把握真實的態(tài)度，尋找其積極的、你可以接受的觀點，形成一張有效的名片。其次，尋找時機(jī)，恰到好處地向?qū)Ψ匠鍪咀约焊鶕?jù)“名片”打造出的形象，達(dá)到目標(biāo)。掌握名片效應(yīng)，對于人際交往以及處理人際關(guān)系具有很大的實用價值?！?/p>

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)　　

Question  現(xiàn)在中學(xué)生的早戀現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，甚至小學(xué)生都談起了戀愛，這種情況到底是管還是不管？有什么好的方法嗎？　　

Answer  莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》，描寫了羅密歐與朱麗葉的愛情悲劇。羅密歐與朱麗葉相愛很深，但由于兩家是世仇，感情得不到家族的認(rèn)可，雙方家長百般阻撓。然而，他們的感情并沒有因為家長的干涉而有絲毫的減弱，反而愛得更深，最終雙雙殉情而死?！　　　?/p>

在現(xiàn)實生活中，我們也常常見到這種現(xiàn)象，父母的干涉非但不能減弱戀人們之間的愛情，反而使感情得到加強(qiáng)。父母的干涉越多，反對越強(qiáng)烈，戀人們相愛就越深，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”?！　　　?/p>

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？這是因為人們都有一種自主的需要，都希望自己能夠獨立自主，而不愿被人控制，一旦別人越俎代庖，代替自己做出選擇，并將這種選擇強(qiáng)加于自己時，就會感到自己的主權(quán)受到了威脅，從而產(chǎn)生一種心理抗拒，排斥自己被迫選擇的事物，同時更加喜歡自己被迫失去的事物，正是這種心理機(jī)制導(dǎo)致了羅密歐與朱麗葉的愛情故事一代代地不斷上演?！　　　?/p>

心理學(xué)家的研究還發(fā)現(xiàn)，越是難以得到的東西，在人們心目中的地位越高，價值越大，對人越有吸引力；輕易得到的東西或者已經(jīng)得到的東西，其價值反而往往會被人忽視。另外，一旦有外界阻力干預(yù)時，共同的經(jīng)歷、體驗也都會使兩個人增添共同語言，從而更加團(tuán)結(jié)、一致對外。　　　　

曾有這樣的例子，兩個初中三年級的學(xué)生由于相互吸引而走到了一起。一開始，老師和家長都擔(dān)心他們的學(xué)習(xí)會受到影響而竭力加以干涉，然而，沒想到這種干涉反而為兩個孩子增添了共同語言，使他們的關(guān)系更加親密。后來，校長改變了策略，他將孩子和老師都叫去，沒有批評兩個孩子，而是說老師誤會了他們，把純潔的感情玷污了。之后，這兩個孩子還是照樣來往。但是沒過多久，兩人就因為缺乏共同點而漸漸疏遠(yuǎn)。最終，他們都發(fā)現(xiàn)對方與自己理想中的王子和公主相差太遠(yuǎn)，自然而然地分手了?！　　　?/p>

所以說，對待學(xué)生中的早戀現(xiàn)象，如果家長或老師只是簡單的加以阻撓，反而會加快學(xué)生的早戀速度；而如果強(qiáng)行壓制，又會扭曲孩子對美好感情的認(rèn)識。中學(xué)生的愛情是純潔美好而又稚嫩青澀的，只要家長和老師注重方法，不蠻橫阻撓，用正確的方法循循善誘，可以將這種感情好好加以“利用”，將“早戀”化為“早練”?！　　　?/p>

此外，“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”同樣適用于成年人。很多婚外戀情受到家庭和外界不適當(dāng)（過度）的干涉，雙方反而相愛越深，恨不得常相廝守?？墒?，真正與自己婚外戀的情人如愿以償?shù)厣钤谝黄穑謺X得情人也不過如此，妻子或許更好一些。正是“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”的普遍存在，催化了婚外戀情，導(dǎo)致真正的家庭破裂?！　　　×_密歐與朱麗葉效應(yīng)促成了一些本來不成熟的愛情，而這樣的愛情在沒有了外界的干涉后，才會面對來自自身的挑戰(zhàn)，而這個時候往往才是看清情況、解決問題的關(guān)鍵時刻?！　?/p>

絕望的體驗——習(xí)得性無助　　

Question  1.我在鄉(xiāng)村中學(xué)教學(xué)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生出現(xiàn)問題，還好解決?；A(chǔ)差、對學(xué)習(xí)沒興趣、喪失信心的學(xué)生，常令我束手無策，該怎樣讓他們順利完成學(xué)業(yè)？　　　　2. 我所在的學(xué)校有一些“問題”學(xué)生，不單學(xué)習(xí)成績不好，而且還存在一些心理問題。其實我覺得這些學(xué)生都不是壞孩子，而是他們似乎找不到與家長、老師溝通的合適途徑。這一類型的學(xué)生不是一兩個，怎么輔導(dǎo)效果會好呢? 　　

Answer 很多老師在教學(xué)中都會遇到這樣的現(xiàn)象：由于種種原因，在班級里總是存在著那么幾個后進(jìn)生，他們和好學(xué)生不存在智商上的較大差異，但學(xué)習(xí)成績卻屢屢拖班級后腿。他們在學(xué)習(xí)時毫無動力，缺乏信心，遇到挫折時更傾向于放棄，甚至對于力所能及的任務(wù)也往往不能勝任。　　　　

面對后進(jìn)學(xué)生，不論老師還是家長都感覺十分頭痛。后進(jìn)生為什么會走到這一步？不同的人有不同的見解。心理學(xué)者認(rèn)為，“習(xí)得性無助”是形成學(xué)生后進(jìn)、喪失信心的重要原因。　　　　

“習(xí)得性無助”行為產(chǎn)主原因 　　

“習(xí)得性無助”是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它指一個人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。習(xí)得性無助的學(xué)生在認(rèn)知、動機(jī)、情感甚至個性品質(zhì)上都會存在一定的問題，因此它是一個綜合的概念，成因復(fù)雜，是多種因素共同作用的結(jié)果?！　　　?/p>

（一）社會因素　　　　

老師或家長的消極評價　　　　

研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)生對新學(xué)科都充滿興趣，也愿意去探求原因、總結(jié)規(guī)律。但在一段時間后，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)、又常常受到老師的批評和諷刺時，便會產(chǎn)生焦慮情緒，對學(xué)習(xí)這門學(xué)科或參加活動懷有恐懼心理。此時倘若有人監(jiān)督，他們會顯得格外不自信和焦慮不安，甚至一些力所能及的學(xué)習(xí)任務(wù)也不能順利完成。在屢遭老師或同學(xué)的消極評價，經(jīng)歷一系列挫折、失敗后，他們開始相信自己的確缺少取得學(xué)業(yè)成功的能力，不愿再付出努力，久而久之，就會患上習(xí)得性無助這種“疾病”。其實，這類學(xué)生也有希望好好學(xué)習(xí)的心理，但因長期得不到重視和鼓勵而漸漸放棄，尋求其它途徑來引起老師和同學(xué)的注意。這就造成了這類學(xué)生看似有“一定心理問題”的狀態(tài)?！　　　?/p>

另外，來自家長的消極評價也是引起孩子“心理問題”的原因。家長通常都會用成績優(yōu)秀的孩子與自家孩子對比，對自家孩子其他優(yōu)秀的品質(zhì)不予以肯定，只看到缺點，看不到孩子閃光的一面。少了家長的這一層次社會支持，孩子的精神世界會十分脆弱，長此以往，孩子就會覺得學(xué)習(xí)缺少最有力的精神支援而最終選擇放棄學(xué)習(xí)?！?/p>

不良的競爭環(huán)境　　　　

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)老師和家長往往只把分?jǐn)?shù)作為評價學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生為分?jǐn)?shù)而努力學(xué)習(xí)，大多數(shù)老師也只會“以分?jǐn)?shù)論英雄”。在這種不良的競爭環(huán)境里，老師對待學(xué)生不能一視同仁；同學(xué)之間也充滿了不健康的競爭，不愿互相幫助共同進(jìn)步?！　　　?/p>

這種情況下，如果老師再要求學(xué)習(xí)困難的學(xué)生與成績好的學(xué)生在同一起跑線上競爭，學(xué)生便會覺得這種競爭本身就不公平，覺得自己無論怎么努力都不可能達(dá)到老師的要求，最終只能絕望地放棄學(xué)習(xí)?！　　　?/p>

（二）學(xué)生自身因素　　　　

低成就動機(jī)　　　　

成就動機(jī)指個體希望從事有意義的活動并在活動中獲得滿意結(jié)果的內(nèi)在心理動力。成就動機(jī)高的個體在活動中能夠完全地投入并精益求精，在逆境中具有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。“習(xí)得性無助”學(xué)生成就動機(jī)低，他們往往不能給自己確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，學(xué)習(xí)時漫不經(jīng)心，遇到困難時往往自暴自棄。他們對于失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的希望，因而不再指望自己成功。 　　　　

低自我概念　　　　

自我概念指個體對于自己的生理、心理及社會適應(yīng)性等方面的特征的自我知覺和自我評價。它能夠為個體提供自我認(rèn)同感和連續(xù)感，幫助調(diào)節(jié)和維持自己的行為，對于個體的存在和發(fā)展具有重要意義。“習(xí)得性無助”學(xué)生在生理特征、心理特征等各個維度上的自我概念均低于一般學(xué)生。他們態(tài)度消極，對學(xué)習(xí)毫無興趣；與同伴相處大多自卑多疑，認(rèn)為自己不受歡迎，因而與同伴的關(guān)系日漸疏遠(yuǎn)?！　　　?/p>

低自我效能感　　　　

自我效能感，指個體在執(zhí)行某一行為之前，對自己能夠在什么水平上完成該行為所具有的信念、判斷或自我感受。“習(xí)得性無助”學(xué)生的自我效能感低，對自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持懷疑和不確定的態(tài)度，因而傾向于制定較低的學(xué)習(xí)目標(biāo)以避免獲得失敗的體驗。他們想的更多的是活動的失敗，因而將心理資源主要投注于活動中可能出現(xiàn)的失誤。遇到挫折時，他們往往沒有自信心，不加努力便會放棄。由于懷疑自己的能力，他們經(jīng)常體驗到強(qiáng)烈的焦慮，身心健康也受到損害。 　　　　

消極的定勢　　　　

定勢指個體心理上的一種準(zhǔn)備狀態(tài)和行為傾向，它受個體先前的生活經(jīng)驗、思維方式、需要和態(tài)度等因素的影響，體現(xiàn)出心理活動的選擇性。心理學(xué)家烏茲納澤證實，定勢是完整的個體狀態(tài)或個性模式，是其主觀需要和客觀環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，它構(gòu)成了個體心理活動的內(nèi)部條件，決定著個體的活動傾向。“習(xí)得性無助”學(xué)生的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗往往是失敗的，又受到外界的消極評價，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認(rèn)知態(tài)度。他們認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟(jì)于事。他們還往往固執(zhí)己見，不能吸收別人的意見和建議，并以消極的方式重復(fù)不變地對待學(xué)習(xí)問題。 　　　　

“習(xí)得性無助”解決方法　　　　

法國作家拉封丹寫過這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比賽，看誰能讓行人把身上的大衣脫掉。北風(fēng)大發(fā)威力，寒氣逼人，結(jié)果行人把大衣裹得更緊；南風(fēng)徐徐吹拂，溫暖宜人，行人很快便脫下大衣?！　　　?/p>

南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，只因其順應(yīng)了人的內(nèi)在需要，使人的行為變?yōu)樽杂X。這種以啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，我們稱之為“南風(fēng)效應(yīng)”。在班級管理中，班主任要了解學(xué)生的特點，采取符合學(xué)生實際和需要的人性化管理方式，尊重學(xué)生的人格和自信心，相信學(xué)生都有一顆向上、向善的心，在情感上尊重人、關(guān)心人，在行為上激勵人、煥發(fā)人，容忍學(xué)生的缺點，客觀、理智、科學(xué)地處理教育教學(xué)中出現(xiàn)的各種問題：　　　　

讓“問題學(xué)生”感到溫暖 　　

教師在處理與“問題學(xué)生”的關(guān)系時，要讓他們感到溫暖。雖然這些所謂的“問題學(xué)生”看起來散漫無常，不求進(jìn)取，但這是因為他們的自尊心再三受到挫傷后，喪失了進(jìn)步的信心和勇氣的表現(xiàn)。實際上，他們常常感到痛苦、憂傷。他們有時看起來驕橫傲慢、惹是生非，其實恰恰是他們強(qiáng)烈希望別人注目，而從相反方向頑強(qiáng)地表現(xiàn)自己的非常態(tài)表現(xiàn)?！　　　?/p>

教師關(guān)心愛護(hù)這類學(xué)生，會使他們在心靈深處建立起師生關(guān)系的肯定情感。當(dāng)他們有了這種情感，就會自覺地遵守校紀(jì)校規(guī)，因為這時他們已把遵守校紀(jì)校規(guī)看成是維持師生間友好的需要。教師對學(xué)生冷漠甚至冷酷必然會造成師生間的情感對立，而這種對立的情緒是轉(zhuǎn)化“問題學(xué)生”最嚴(yán)重的障礙?！　　　?/p>

轉(zhuǎn)化“問題學(xué)生”要講究方法　　　　

教師在轉(zhuǎn)化“問題學(xué)生”時，應(yīng)盡量采取柔和的、暗示的方法，使他們在自覺或不自覺中逐漸地改掉不良行為。粗暴訓(xùn)斥和當(dāng)眾諷刺、謾罵、挖苦不但不會起到效果，相反會引起學(xué)生的怨恨、氣憤和對立情緒，有時還會產(chǎn)生對抗行為，從而使教育轉(zhuǎn)化的效果大打折扣?！　?/p>

蝴蝶效應(yīng)　　

Question 　　　　

1、我是一名心理輔導(dǎo)教師，有時會有職業(yè)倦怠的情況發(fā)生，而且在學(xué)校里的政治地位和待遇不是很好，有點干多干少一個樣的意味，感覺在學(xué)校里工作動力不足…… 　　　　2、我和丈夫都是教師，自感對周圍的人沒有任何幫助，心生自卑。　　

Answer  南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的一只蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可能引起兩周后美國德克薩斯的一場龍卷風(fēng)。“蝴蝶效應(yīng)”產(chǎn)生的原因在于蝴蝶翅膀的運動導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反映，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這一效應(yīng)說明，事物發(fā)展的結(jié)果，對初始條件具有極為敏感的依賴性。初始條件的極小偏差，將會引起結(jié)果的極大差異?！　　　?/p>

有這樣的真實案例，一個學(xué)習(xí)成績不錯的女生，文科和理化成績都在班里名列前茅。奇怪的是，從初中到高中，她的數(shù)學(xué)成績從沒有及格過，總在班級倒數(shù)幾名徘徊。老師們覺得很奇怪，數(shù)理化成績不好的學(xué)生很多，但是單單數(shù)學(xué)成績很差、而且無論怎樣輔導(dǎo)都沒有一點兒起色，這實在有點兒匪夷所思。高三第一次模擬考試之后，和平常一樣，該生的數(shù)學(xué)成績?nèi)匀蝗嗟箶?shù)。老師幾乎絕望了，只希望她其他科目的成績能夠彌補(bǔ)數(shù)學(xué)上的欠缺。出人意料的是，幾個月之后，該生的高考數(shù)學(xué)成績居然及格了。這也是她六年中學(xué)生涯中數(shù)學(xué)的最好成績。　　　　

很久以后，該生向她的高中數(shù)學(xué)老師道出了原委。原來，她從小到大成績一直不錯，但經(jīng)常因為馬虎大意而丟分，這讓老師覺得非常生氣。小學(xué)六年級的時候，她的數(shù)學(xué)老師不經(jīng)意間對她說了一句，“你是絕對不可能學(xué)好數(shù)學(xué)的”。從那以后，這句話深深根植于她的心里，她的數(shù)學(xué)成績一路下滑，到后來就徹底沒辦法及格了。高考前一個月，她笑嘻嘻地勸老師：“您就別著急了，我無論如何也不可能學(xué)好數(shù)學(xué)。”老師卻說：“我不知道你有沒有成為數(shù)學(xué)家的天分，但我知道，你只要努力一定可以學(xué)明白高中數(shù)學(xué)。”帶著挑戰(zhàn)的心理，她回去以后找了補(bǔ)習(xí)老師，在一個月的時間里重新學(xué)了一遍高中數(shù)學(xué)。最后，她竟然及格了?！　　　?/p>

教育中的“蝴蝶效應(yīng)”，是這樣驚心動魄。老師對于學(xué)生而言，是如此的重要，以至于成也蕭何敗也蕭何。老師一句不經(jīng)意的言辭，就可能成就了學(xué)生的美好人生，當(dāng)然，也可能相反?！　　　?/p>

現(xiàn)在，來到您面前的每一個學(xué)生，可能很優(yōu)異，也可能很糟糕?？蔁o論是怎樣的學(xué)生，他的生命都面臨著無限的可能性。也許，您在這個學(xué)生的心中埋下一棵小小的種子，就會改變他以后的人生?！　　　?/p>

不要低估您自己，不要輕視您的工作，對于學(xué)生而言，您細(xì)微的言行和由此產(chǎn)生的巨大影響，真正存在著！　　

超限效應(yīng)　　

Question  作為班主任，面對班里破壞上課紀(jì)律的學(xué)生倍感頭疼，但講道理他們不聽，屢教屢犯。對于這樣的學(xué)生應(yīng)該如何管教？　　

Answer  有一次，美國作家馬克·吐溫在教堂聽牧師演講。起初，他認(rèn)為牧師講得很好，深受感動，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，演講還沒結(jié)束，他變得不耐煩了，只想捐一點錢。又過了10分鐘，牧師仍沒講完，于是他決定分文不捐。等到牧師結(jié)束他冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫氣憤不已，非但沒有捐錢，相反，還從盤子里偷走了兩元善款?！　　　?/p>

馬克·吐溫為什么最后會氣憤，不僅沒有捐錢，反而偷錢呢？顯然是因為牧師講的時間太久了！牧師的話無論如何動聽與感人，但如果他一而再、再而三的嘮叨個不停，仿佛一下子要把人的耳朵灌滿似的，再耐心的人也會心生厭煩！這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱之為“超限效應(yīng)”，是一種因刺激過多、過強(qiáng)和過久而引起的不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象。　　　　

超限效應(yīng)時常出現(xiàn)在教師對學(xué)生的批評教育中。學(xué)生犯了錯誤，教師往往習(xí)慣于不止一次地重復(fù)同樣的批評：“這到底是什么原因”，“為什么沒有按時完成作業(yè)”，“這么簡單的問題怎么還能做錯呢”，“跟你說過多少遍了，怎么就是不長記性”。初聽批評，學(xué)生可能會因為自己的錯誤而感覺內(nèi)疚、惶恐，可是老師批評起來沒完沒了，學(xué)生就會感到不耐煩，甚至與老師對立，最后干脆來一句：“我就這樣，你能怎么辦！”學(xué)生一旦產(chǎn)生這樣的反感情緒，老師的工作就會很被動，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張，雙方互不原諒，關(guān)系惡化?！　　　?/p>

教育要講究“空白”藝術(shù)，謹(jǐn)防“超限效應(yīng)”的出現(xiàn)。教師在平時與孩子的交談中要適當(dāng)?shù)亓酎c“空白”，讓學(xué)生有自己思考、反省的空間。對學(xué)生的批評更應(yīng)該點到為止，切不可“窮追不舍”，要運用科學(xué)民主的方法去建造一架溝通心靈之橋，只有這樣，才能使成長中的孩子把老師或家長視作自己信得過的良師益友，從而自愿接受教育，使學(xué)生的心理朝健康方向發(fā)展。因此，在教育學(xué)生時教師應(yīng)注意：　　　　

先充分表揚，再適度批評　　　　

學(xué)生犯了錯誤，教師要作具體分析。有時學(xué)生的動機(jī)和愿望是好的，只是做事的方式方法不當(dāng)，才造成不良后果；有時學(xué)生犯錯誤可能是因為年幼，缺乏社會經(jīng)驗所致。如果我們能充分發(fā)掘?qū)W生身上的閃光點，先表揚與肯定其正確的一面，拉近師生間的心理距離，創(chuàng)設(shè)一種能夠彼此容納、溝通的氛圍后，再誠懇而適度地指出其缺點和錯誤，學(xué)生會更容易接受你的教育。　　　　

批評、表揚都應(yīng)適度，過猶不及　　　　

批評要適度，表揚同樣也需要把握“尺寸”。有這么一個例子，一個學(xué)生，上課總是調(diào)皮搗蛋，自己不認(rèn)真聽講，還影響他人，因此各科老師上課總是批評他。時間長了，批評根本不管用，于是班主任想出一個新方法，讓各科教師對他的批評改為表揚，發(fā)現(xiàn)他有任何的進(jìn)步或者是“閃光點”，立刻大力加以贊揚。開始他很受感動，表現(xiàn)也大有改進(jìn)，可是后來突然有一天，當(dāng)教師以同樣的方式對他予以表揚時，他卻大為惱火，說“我已經(jīng)進(jìn)步了，還不夠嗎？” 　　　　

原來，聽?wèi)T了批評的他，最初聽到表揚時，覺得老師真的是看到了他的優(yōu)點?？珊髞懋?dāng)老師們不斷重復(fù)地對他進(jìn)行表揚一段時間后，他覺得老師的表揚缺乏誠意，而且許多是有意拔高的。由此他便認(rèn)為，這些教師只不過是在哄自己，名義上表揚，實際上是讓他注意這些方面，有明褒暗貶之意。因此，憤怒之余，說出了上述那些極端的話。

蔡戈尼效應(yīng)　　

Question  我覺得自己心理有些問題，很多事情尤其是工作，從不積攢問題，什么都想“一氣”做完，否則就覺得自己不踏實，總惦記著，甚至還懷疑自己的能力。別人也許覺得我工作十分出色，但我為此耽誤了很多本該和愛人、孩子相處的時間！這是怎么回事？我是不是有強(qiáng)迫癥呢？　　

Answer  假如教案才寫了一半，圓珠筆突然寫不出來了，你是隨手拿起另一支筆繼續(xù)寫下去還是丟下沒寫完的教案不理，四處去找一支顏色相同的筆？或者，你是否曾被一本浪漫小說迷住，明知第二天一早還要上課，也要讀到凌晨2點仍手不釋卷？　　　　

之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是因為人們做事的時候，天生有一種有始有終的驅(qū)動力。請試畫一個圓圈，在最后留下一個小缺口，現(xiàn)在請你再看它一眼，你是否會傾向于把這個圓完成？據(jù)心理學(xué)家解釋，這種“趨合”心理作用，是“如果起初不完美，到最后不免要導(dǎo)致不完美的神經(jīng)模式”的張力。　　　　

1927年，心理學(xué)家蔡戈尼作了這樣一個試驗：她讓138個兒童做一連串的工作，要求其中一半人把自己的事情做完，另一半則在中途停止。一小時后，她測試那些兒童，發(fā)現(xiàn)有110人對未做完的工作比對已完成的工作記得更清楚。其結(jié)論是：人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機(jī)已經(jīng)得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機(jī)便使他對此留下深刻印象，這種心態(tài)叫蔡戈尼效應(yīng)?！　　　?/p>

對大多數(shù)人來說，蔡戈尼效應(yīng)是推動我們完成工作的重要驅(qū)動力。但是有些人會走向極端，要么因為拖拉永遠(yuǎn)也完不成一件事，要么非得一口氣把事做完。這兩種人都需要調(diào)整他們的完成驅(qū)動力?！　　　?/p>

那些從不把工作做完的人，至少能夠擴(kuò)展自己的生活，而且可能生活得豐富多彩，可一個非把每件事都做完不可的人，驅(qū)動力過強(qiáng)，勢必會導(dǎo)致生活沒有規(guī)律、過于緊張、過于狹窄。對于提出上述問題的這位老師，如果能將您過強(qiáng)的完成內(nèi)驅(qū)力減弱，把這種“工作狂”似的態(tài)度緩和一下，不僅可以使您能夠在周末離開辦公室，還會有時間去應(yīng)付因此帶來的問題，如自我懷疑，感覺自己能力不夠或不能應(yīng)付緊張等等。　　　　

如何才能把脫韁之馬一般的完成內(nèi)驅(qū)力抑制住呢？只要你能認(rèn)識到趨合心理和蔡戈尼效應(yīng)在制約你，那你在這場戰(zhàn)爭中就已打贏了一半。但即使做到這一步，要把“工作狂”擊敗也很不容易，因為只要你正在做一件工作，你就會覺得一口氣把工作做完并沒有什么不對?！　　　?/p>

“你必須在看事物的時候加上一個價值觀，”傅勒說，“你必須告訴自己，這個工作計劃不值得做。至少先從一件小事開始，不妨強(qiáng)迫自己在洗碗槽里留下幾只碟子不洗。”華爾德說，“看一本書的時候，嘗試停一下，想想自己是否在浪費時間和精力，如果是的，要不要繼續(xù)看下去？” 　　　　

尤其要緊的是，必須培養(yǎng)幽默感。當(dāng)一件看來迫切重要的工作由于某種原因不能完成時，花一分鐘的時間向四周看看，享受這短暫的休息。同樣，隨遇而安地過日子，可能比用牙簽搭建一座泰姬陵模型更重要！ 　　

3+1不等于5-1

Question  我是一名小學(xué)班主任，班里有個孩子非常調(diào)皮，我是批評不管用，表揚也不管用，實在是不知道怎么辦好了。我該如何輔導(dǎo)這個孩子？　　

Answer 3+1不等于5-1。大家也許會覺得這個太奇怪了，3+1怎么可能不等于5-1呢？接下來，如果我說3+1大于5-1，您又怎么看呢？　　　　

舉個簡單的例子吧。我們?nèi)ベI水果，如果小販往秤上放水果的時候先放了一部分，又放了一部分，再放了一部分才遞給你，那么我們在拿起這些水果的時候，心情就會很好，感覺特別放心和實在。但是如果小販先放了一堆水果在秤上，然后拿下去一些，又拿下去一些……這時候我們的心情就會完全不一樣了吧。雖然小販付出的是同樣斤兩、同樣價錢的水果，但是因為一個看起來是“多給”了而另一個看起來是“少給”了，我們內(nèi)心的感受就會截然不同?！　　　?/p>

雖然在數(shù)學(xué)里，3+1=5-1，但是由于人們習(xí)慣于得到而不喜歡失去，所以涉及到心理層面的時候，這個公式就自然變成了3+1>5-1。利用這樣的心理規(guī)律來教育學(xué)生，會更加有成效?！　　　?/p>

這個法則的運用原則是：逐漸增加的利益比先給予較大的利益然后再減少一點點的心理感覺要好得多。盡管總量沒有發(fā)生變化，然而人在心理上總感到不同。再理性的人都有這樣的心理反應(yīng)。運用到教育中的時候，可以從三個方面入手：　　　

1、先抑后揚，降低其期望值，再慢慢增加，可以起到良好的調(diào)動效果?！　　　?/p>

2、人的心理習(xí)慣于得到，而不習(xí)慣于失去?！　　　?/p>

3、將要求學(xué)生或者孩子達(dá)到的成績或者希望他改進(jìn)的東西變成一種獎勵，他們自身反而要更加自覺一些。

鄭州五中心理咨詢電話：66924498 心理信箱 ljtzz5z@sina.com 國家二級心理咨詢師 劉俊濤老師