健康聽力趣味活動(dòng)，關(guān)注師生聽力健康

楊濤老師在“耳朵”圖案里為學(xué)生講解保護(hù)聽力小竅門

師生認(rèn)真討論列舉保護(hù)聽力的措施

3月3日全國(guó)愛耳日即將來臨之際，為提高青少年耳朵免疫力，保護(hù)師生聽力健康，關(guān)注老年人聽力健康，2月27日起，鄭州五中借助體育課等開展多種形式的聽力保健知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，在寓教于樂中讓師生耳聰目明，關(guān)注并保護(hù)聽力健康。

鄭州五中體育教師楊濤說，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，聽力障礙患者比例明顯上升，50歲以上人群為1/8，65歲以上人群高達(dá)1/3。因戴耳機(jī)刺激，1/5美國(guó)中學(xué)生聽力下降。由于學(xué)習(xí)壓力非常大，學(xué)生之間、師生之間、學(xué)生與家長(zhǎng)之間的矛盾不可避免，成為青少年非器質(zhì)性聽力下降的誘因。他認(rèn)為，學(xué)生戴耳機(jī)聽音樂很普遍，耳機(jī)聲音過大可能是造成聽力減弱的原因。由于環(huán)境影響，噪音可能引起聽力下降。因此，目前我國(guó)中學(xué)生聽力下降的比例明顯增多，希望同學(xué)們?cè)陉P(guān)懷老人聽力健康的同時(shí)，注意保護(hù)自己的聽力。

鑒于以上原因，結(jié)合實(shí)際，聯(lián)系生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，擅長(zhǎng)體育健身、精通太極拳養(yǎng)生之道、開設(shè)民族傳統(tǒng)體育第二課堂的鄭州五中體育教練楊濤老師，借助體育課給學(xué)生上了一堂別有情趣的聽力保健課，和學(xué)生一道列舉了影響、破壞聽力的多種因素：如學(xué)習(xí)壓力、用腦過度、心悶耳鳴、血壓升高、睡眠不足、噪音影響、藥物反應(yīng)、耳膜發(fā)炎、中耳炎、先天性耳聾、掏耳屎不當(dāng)、外力引起的耳膜穿孔、鼻竇炎引起的聽力下降等等，凡是影響耳聾的因素大都一一想到了。經(jīng)過討論，師生一致認(rèn)為應(yīng)當(dāng)保護(hù)耳朵健康。

至于如何防止聽力受損，楊濤老師結(jié)合現(xiàn)實(shí)，總結(jié)生活經(jīng)驗(yàn)，也給出了幾項(xiàng)平時(shí)聽力保健的小竅門：注意加強(qiáng)鍛煉，保障睡眠充足，游泳防止耳管灌水，遇到放炮、汽車?guó)Q笛等強(qiáng)烈噪音捂耳朵以防止污染，建議青少年降低iPod（大容量MP3播放器）等數(shù)碼音樂播放器的音量，減少或降低耳機(jī)聽力以防日后可能會(huì)離不開助聽器。介紹中，一直堅(jiān)持太極拳鍛煉的楊濤老師深有體會(huì)地說，當(dāng)同學(xué)們因?qū)W習(xí)壓力過重聽力明顯下降時(shí)，不妨學(xué)打太極拳，可以有效防止耳聾，還可以緩解學(xué)習(xí)緊張帶來的心理壓力。

同時(shí)，鄭州五中還以“健康聽力，幸福人生”為主題，組織全校初、高中各年級(jí)各班召開“愛耳日”主題班會(huì)，號(hào)召學(xué)生深入家庭關(guān)注老年人聽力健康，向家人宣傳聽力保健知識(shí)，深入社區(qū)關(guān)心聾啞人生活，指導(dǎo)青少年正確使用助聽器，減少噪音污染，營(yíng)造良好生活環(huán)境，引導(dǎo)和教育青少年珍愛聽力，快樂成長(zhǎng)。提醒教師，尤其是老教師盡量不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，防止高血壓，多做耳保健操，為減少耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大的現(xiàn)實(shí)做出力所能及的努力和微薄貢獻(xiàn)。